４日連続ジョギングは辛い

５月から夕方のジョギングを続けている。

そのため，５月は，１か月で，４０ｋｍも走ることができた！

自分は，ナイキのアプリをアイフォンにインストールして

走っている。

このナイキのアプリは，１か月で４０ｋｍ走ると，

トロフィーをくれる。

さらに，１か月で８０ｋｍ走ると，さらにトロフィーをくれる。

そこで，６月は，頑張って，８０ｋｍ走ろうと思う。

しかし，なかなか難しい。

雨のため，走れない日もある。

また，スタミナがないため，１回に，４～５ｋｍしか

ジョギングできない。

ただ，６月前半で４０ｋｍ走ることができた。

後半も頑張って走った。

金曜から土曜，日曜，月曜と

４日連続走った。

さすがに火曜日はきつい。

身体がだるい。

年のためか，疲れが回復しない。

今週は，雨が多いから，晴れている日はできたら

走りたい。

しかし，身体が言うことを聞かない。

そこで，走らない決心をすることにした！

無理をしても仕方ないし。

そもそも１か月４０ｋｍ走るだけでも

かなりの進歩だ。

毎日のジョギングはかなりの負担。

できれば１日おきのジョギングにしたいなあ。